Vous êtes thérapeute et vous cherchez une nouvelle approche pour accompagner vos patients de manière plus efficace et bienveillante ? La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) pourrait bien être ce que vous recherchez. Cette méthode, encore trop peu connue, est un outil puissant pour aider les personnes à accepter leurs émotions tout en se concentrant sur ce qui est vraiment important pour elles.
Qu’est-ce que la thérapie ACT et comment peut-elle transformer votre pratique ?
L’ACT (ou Acceptance and Commitment Therapy) est une forme moderne de thérapie cognitivo-comportementale. Contrairement aux approches qui visent à “contrôler” ou à “réduire” les symptômes, l’ACT propose une perspective plus libératrice : accepter nos pensées et nos émotions sans se laisser gouverner par elles. En parallèle, l’objectif est de s’engager dans des actions qui ont du sens pour soi.
Cela vous parle ? Imaginez un instant que vos patients, au lieu de lutter sans cesse contre leurs émotions, apprennent à vivre avec elles, tout en poursuivant leurs objectifs de vie.
Voici quelques principes fondamentaux de l’ACT :
- L’acceptation : Apprendre à faire de la place aux émotions difficiles plutôt que de les éviter.
- La défusion cognitive : Aider vos patients à voir leurs pensées pour ce qu’elles sont : juste des pensées, et non des vérités absolues.
- Vivre dans le moment présent : Encourager la pleine conscience, pour que vos patients puissent se connecter à l’ici et maintenant, sans se laisser distraire par les ruminations ou les inquiétudes.
- Le soi observateur : Permettre aux patients de prendre du recul par rapport à leurs pensées et leurs émotions.
- Les valeurs : Clarifier ce qui est vraiment important pour vos patients et les guider vers des actions qui leur ressemblent.
- L’action engagée : Amener vos patients à s’engager dans des actions alignées avec leurs valeurs, même en présence de défis émotionnels.
Pourquoi devriez-vous vous intéresser à l’ACT ?
En tant que thérapeute, intégrer l’ACT dans votre pratique peut non seulement vous permettre d’élargir votre palette d’outils, mais aussi d’offrir à vos patients un accompagnement encore plus pertinent. Que vos patients souffrent d’anxiété, de dépression ou de troubles liés au stress, cette approche leur donnera les clés pour mieux vivre avec leurs émotions, et non contre elles.
L’ACT est aussi une approche profondément humaine, respectueuse des rythmes et des expériences de chacun. Elle permet de travailler en profondeur sur les valeurs et les engagements, ce qui peut transformer durablement la vie de vos patients.
Comment intégrer l’ACT dans votre pratique ? Découvrez notre formation
Si cette approche résonne en vous et que vous souhaitez en savoir plus, nous avons conçu une formation complète dédiée à l’ACT, adaptée aux thérapeutes souhaitant intégrer ces outils dans leur pratique. Vous y apprendrez à utiliser l’ACT de façon concrète, grâce à des exercices pratiques, des études de cas et des conseils applicables directement en séance.
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Cette formation vous permettra :
- De maîtriser les six processus fondamentaux de l’ACT et de les appliquer facilement dans votre pratique.
- D’accompagner vos patients vers une vie plus riche de sens, en les aidant à s’engager vers leurs valeurs, malgré les défis.
- D’enrichir votre propre bien-être en tant que thérapeute, en utilisant les principes de l’ACT pour mieux gérer le stress lié à votre profession.
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Conclusion : Osez faire un pas vers une nouvelle approche thérapeutique
L’ACT, avec son approche à la fois pragmatique et humaine, vous permet d’accompagner vos patients dans un travail profond, basé sur l’acceptation et l’engagement. Vous ne cherchez plus à éliminer leurs émotions difficiles, mais à les aider à vivre avec, en les guidant vers une vie plus riche et plus authentique.
Alors, prêt(e) à faire un pas vers cette approche puissante et novatrice ? Rejoignez notre formation et découvrez comment l’ACT peut transformer votre manière de travailler, pour vous et pour vos patients. N’attendez plus, commencez à explorer cette méthode dès maintenant et inscrivez-vous à notre formation ou notre webinaire gratuit.
